RED COAT AND HOW SURVIVE THE WINTER

Thursday, November 16, 2017






 PH By LESYA

RU:
Мы даже не осознаем, как сильно дождь и снег, ветер и тучи могут испортить наше настроение. А ведь именно это, скорее всего, и есть причина плохого настроения, а так же не желания куда-либо выходить, что-то делать. Так же теряется вдохновение и работоспособность.
Чем же стоит заняться, чтобы вернуть себе бодрость духа?

·        Разбавить свой гардероб и наряды ярким цветом. Красный цвет – самый ноябрьско-декабрьский цвет, как я считаю. Поэтому вместо всех моих курток и шуб я ношу любимое красное пальто. В нём я чувствую приближение любимого праздника. Так же с уверенностью могу сказать, что сейчас красный как никогда очень актуальный цвет, не только потому, что это ярко и красиво, но ещё и очень модно.  А так же он поднимает мне настроение и уже не так грустно идти в дождь.
·        Начните рисовать, запишитесь на курсы, а если совсем нет желания куда-то идти, то почему бы не порисовать красками дома? Обязательно делайте это кисточкой, разрисуйте альбом своими эмоциями, автопортрет или воспоминания о лете помогут поднять настроение. Так же можно найти уйму курсов онлайн.
·        Саморазвитие.
— Выполняйте упражнения для тренировки интеллекта.
— Попробуйте освоить любой музыкальный инструмент.
— Начните учить какой-нибудь язык.
— Тренируйте творческие способности.
— Почитайте интересную научно-популярную литературу. Уютно устройтесь в кресле с книгами, они помогут расширить кругозор, потрясут ваше воображение и увлекут сильнее, чем любой сериал.

·        Музыкальная пауза. Скачайте веселые треки любимых исполнителей, включите шаффл и просто танцуйте, расслабляйтесь и уровень стресса сразу же понизится. Проверено.

Я очень надеюсь, что мои советы немного помогут Вам. 

С любовью,
Янина.


EN:
We don't see how weather depends on our mood. How snow, rain and wind rule our feelings. Actually this is a reason why you feel stressed and depressed. I have some tips for you how to solve this problem.

what shoul I do to return vigor of spirit?

  • Try not to wear all black. Add bright colour to you outfit and wardrobe. As for me I'm in love with this red coat. Can't stop wearing it, even I have a lot of new outwear ha-ha. Red colour is so wintery-christmasy, wearing this red coat I feel like Christmas is here. And of course it makes me smile.
  • Art-therapy. Start a drawing couses, or if you don't want to go somewhere from home just start t online or you can take paints and draw by yourself. Just relax and make an autoportait or your summer memories and you'll defenetly feel better
  • Self-development.
  • - Perform exercises to train the intellect.- Try to master any musical instrument.- Start to learn some language.- Train creativity.
    - Read interesting popular science literature. Sit comfortably in an armchair with books, they will help expand the horizon, shake your imagination and carry away more than any series.
  • Music pause. Create a playlist of your current loved songs, shuffle them and dance. It works! You'll feel better and happy.
Hope this tips will hepl you.
See you soon.
Love,
Jana.












You Might Also Like

1 коммент.